Yoga · Bauges · Haute-Savoie
Respirer, s'ancrer, se retrouver au cœur des Bauges
Sophie vous accompagne en cours de yoga individuels et collectifs, en yoga périnatal et lors de retraites bien-être, entre lac d'Annecy et massif des Bauges.
Une pratique ancrée dans son territoire
Le yoga tel qu'on le pratique en montagne
À deux pas du lac d'Annecy et des sommets des Bauges, la pratique du yoga prend une autre dimension : celle du grand air, du rythme des saisons et du silence retrouvé. Que ce soit sur la terrasse face au Semnoz, dans un jardin ou dans vos locaux, Sophie propose une approche simple et accessible du yoga en Haute-Savoie — sans dogme, avec une attention particulière portée à la respiration, à l'alignement et à l'écoute du corps.
« Le yoga a sa place à toutes les étapes de la vie. En activant le corps, le souffle et le mental, nous parvenons à stimuler nos ressources intérieures. » — Sophie
Trois façons de pratiquer
Un accompagnement pour chaque moment de vie
Cours & suivi individuel
Hatha et Vinyasa adaptés à votre niveau et à vos objectifs, en cours particulier, en petit groupe ou en cycle hebdomadaire, dans les Bauges et autour d'Annecy.
Mon approche du yoga →Yoga périnatal
Séances douces pour la grossesse et le post-partum, selon la méthode De Gasquet : respiration, périnée et posture, pour préparer et récupérer en confiance.
En savoir plus →Retraites & séminaires
Retraites de yoga et séminaires bien-être en entreprise, dans un cadre naturel et préservé des Bauges : yoga, nature et temps d'équipe réunis.
Voir les retraites →
Photos : Gîte du Cruet
Le lieu
Le Gîte du Cruet, un cocon dans le Parc des Bauges
À deux pas des séances, le Gîte du Cruet ouvre ses portes sur le Parc naturel régional du Massif des Bauges. Grand séjour baigné de lumière, bois brut et vue sur la montagne : une maison pensée pour ralentir, se retrouver et se laisser porter par le calme du massif.
Le gîte est géré indépendamment de l'activité yoga de Sophie — simple bon plan pour prolonger la parenthèse sur place.
Louer le gîte pour des vacancesSur le blog
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