Une retraite de yoga au cœur des Bauges

Un cadre pensé pour la déconnexion

Les retraites de yoga de Sophie se déroulent dans des lieux calmes et naturels des Bauges, choisis pour leur cadre préservé : grand séjour lumineux, terrasse ouverte sur la montagne, accès direct aux sentiers. Un cadre pensé pour la déconnexion, loin de l'agitation du quotidien.

Chaque retraite associe séances de yoga (Hatha et Vinyasa, avec option yoga périnatal sur demande), temps de marche ou de baignade au lac selon la saison, moments de silence et repas partagés. Le format s'adapte : week-end de 2 jours, séjour de 3 à 5 jours, ou retraite sur mesure pour un petit groupe déjà constitué.

Exemple de journée